நம் உடல் ஒரு அற்புதமான இயந்திரம். ஆனால் இந்த இயந்திரம் ஓய்வே எடுக்காமல் வேலை செய்கிறது.

இதயம்

இதயம் ஒரு பம்ப். இது இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் அனுப்புகிறது.

இதயம் ஒரு நிமிடத்துக்கு சுமார் 70-80 முறை துடிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு லட்சம் முறைக்கு மேல்!

உங்கள் இதயத்தின் அளவு உங்கள் மூடிய கை அளவு.

நுரையீரல்

நுரையீரல் இரண்டு. நாம் சுவாசிக்கும்போது காற்றிலிருந்து பிராணவாயுவை எடுத்து, கரியமிலவாயுவை வெளியேற்றுகின்றன.

ஒரு நாளைக்கு நாம் சுமார் 20,000 முறை சுவாசிக்கிறோம்.

மூளை

மூளை உடலின் தலைமையகம். நினைவு, எண்ணம், உணர்வு, அசைவு - எல்லாம் மூளையிலிருந்து.

மூளையின் எடை சுமார் ஒன்றரை கிலோ மட்டுமே. ஆனால் உடல் பயன்படுத்தும் ஆற்றலில் ஐந்தில் ஒரு பங்கை மூளை எடுத்துக் கொள்கிறது.

வயிறு

வயிற்றில் உணவு செரிக்கப்படுகிறது. உணவு சிறு துகள்களாக உடைக்கப்பட்டு, இரத்தத்தில் கலக்கிறது.

எலும்புகள்

பெரியவர் உடலில் 206 எலும்புகள். குழந்தையாகப் பிறக்கும்போது சுமார் 300 இருக்கும்! வளரும்போது சில எலும்புகள் ஒன்றாக இணைந்து விடுகின்றன.

உடலின் மிகச் சிறிய எலும்பு காதுக்குள் இருக்கிறது - ஒரு அரிசி மணி அளவு.

நன்றாக வைத்திருக்க

நல்ல உணவு, போதுமான தூக்கம், தினமும் உடற்பயிற்சி, நிறையத் தண்ணீர். இந்த இயந்திரத்தை நாம் நன்றாகப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும் - இது ஒன்றுதான் நமக்குக் கிடைக்கும்.

More on this topic